Posts Tagged “süt”

sebzeler

EN SAĞLIKLI 60 BESİN MADDESİ

Ocak 20, 2009 Posted Under: -> ŞİFALI BİTKİLER, Sağlıklı Yaşam   Read More

BESİN NELERİ İÇERİYOR? NEYE YARIYOR? ELMA Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. ENGİNAR Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor. AVOKADO Doymamış yağ asidi Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu MUZ Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor. [...]

sut_urunleri

SÜT VE ÜRÜNLERİ

Aralık 22, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Yoğurt (yağlı 100 gr.) : 90-100 Süt (yağlı 100 gr.) : 66-70 Yağlı meyvalı yoğurt (100 gr.) : 120-150 Yağlı beyaz peynir (100 gr..) : 260-290 Yağlı kaşar peynir (100 gr.) : 400-425 Yağlı rokfor peyniri (100 gr.) : 390-400 Parmesan peyniri (100 gr.) : 420-460 Yumurta orta boy : 80 Beyazı : 15 Sarısı [...]

dogru-beslenme

DOĞRU BESLENME

Kasım 22, 2008 Posted Under: Sağlıklı Yaşam   Read More

Doğru beslenmenin temel şartlarından biri besinlerin, besleyici değerleri bakımından nasıl gruplandırılacağını ve en uygun beslenme planının nasıl oluşturulacağını bilmek… Yiyeceklerimizi besleyici değerleri bakımından 5 ana grupta toplarız. Birbirlerinin alternatifi olan besinleri içeren bu gruplar aşağıdaki şekilde sıralanıyor. ET GRUBU Et, tavuk, balık, yumurta, nohut, kurufasulye, mercimek ve bu besinlerden yapılan yiyeceklerle; protein, B vitamini ve [...]

sut_large

SÜT

Kasım 2, 2008 Posted Under: | S |   Read More

* Şeker ilave edilerek içilmeye devam edilirse dahildeki yanmış kanları ahlatı çıkarır. Dahili yaralara şifa verir. Ömrü uzatır. Şişmanlatır. * Göz ağrılarında süt göze damlatılırsa iyi gelir kuvvet verir. * Süt, cinsel ilişki isteğini arttırır. * Keçi sütü, mesane ve böbrek iltihabına karşı çok iyi gelir.