Posts Tagged “masaj”

dis

DİŞ SAĞLIĞI

Aralık 23, 2010 Posted Under: | D |   Read More

Dişlerinizi doğal yöntemlerle korumaya yardımcı olabilirsiniz. Üstelik bu besinler öyle zor bulunacak türden de değil. İşte o besinler: Kereviz: Kereviz dişlerimizi iki yolla korur. Kereviz extra çiğnememizi gerektiren bir yiyecektir bu da ekstradan tükürük salgılamamıza ki bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılmamıza yarar sağlar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıda ki doğal [...]

sabun_large

SABUN

Kasım 2, 2008 Posted Under: | S |   Read More

Bol sabunlu sıcak suya bir bez batırılır da mafsal ve diz ağrılarına sıcak olarak konursa ağrıya karşı lyi gelir. Veya ağrıyan uzuvlar sabunlu sıcak su içinde masaj yapılır.

Yaşlıların Yapması Gerekenler

Eylül 3, 2008 Posted Under: İbni Sina'dan Tavsiyeler   Read More

Yaşlılar , gençlerden daha çok rahat etmelidir ve soğukta kalmamalıdırlar. Wc ye düzenli çıkmalarına dikkat etmelidirler. Yaşlılara hafif masajlar ve yürüyüşler iyi gelir. Beslenmelerine çok dikkat etmelidirler. Yağlı yiyeceklerden sakınmalıdırlar. Düzenli olarak ekmek ve bal tüketmeleri çok faydalıdır.

Sağlıklı Olmanın Vazgeçilmez Şartları

Eylül 3, 2008 Posted Under: İbni Sina'dan Tavsiyeler   Read More

Gıda: sağlıklı yaşamaya özen gösterenler , yedikleri gıdalara dikkat etmelidirler, Açlık hissetmeden yemek yenmemeli, Kışın sıcak besinler , yazın ise soğuk besinler tüketilmelidir. Yemekten sonra çok su tüketilmemelidir. Mideyi doldurana dek yenmemeli. Yemeğin hazmetmesi için , yemeğin ardından hareket edilmelidir. Uyku: İnsana Kuvvet takviye eder. Sağlam bir bünyeye sahip olmak için zamanında yatmak ve zamanında [...]