Posts Tagged “kalori”

cerez

ÇEREZLER

Aralık 26, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Zeytin (1 adet) : 3 Badem (100 gr.) : 600 Kestane (100 gr.) : 167 Hindistancevizi (100 gr.) : 603 Fındık (100 gr.) : 650 Fıstık (100 gr.) : 560 Çam Fıstığı (100 gr.) : 600 Ceviz (100 gr.) : 549 Popcorn (100 gr.) : 478 Kokonat (100 gr.) : 365 Mısır Çerezi 100gr.  : [...]

sebzeler

SEBZELER

Aralık 26, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Domates (1 adet) : 14 Enginar (1 adet orta boy) : 10 Patlıcan (1 adet orta boy) : 28 Kuru Fasulye (100 gr.) : 275 Taze Fasulye (100 gr.) : 90 Brokoli (100 gr.) : 35 Brüksel Lahanası (100 gr.) : 35 Kabak (100 gr.) : 25 Havuç (100 gr.) : 35 Karnıbahar (100 gr.) [...]

deniz_urun

DENİZ ÜRÜNLERİ

Aralık 26, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Siyah havyar 100 gr. : 257 Siyah havyar 1 yemek kaşığı : 72 Yengeç 100 gr. : 125 İstakoz eti 100 gr. : 117 Midye eti 1 adet : 9 Ahtapot 100 gr.  : 103 İstiridye 1 adet (orta boy) : 6 Karides (orta boy) : 144 Somon Füme 100 gr. : 171 Kılıç Balığı [...]

etler

ET YEMEKLERİ

Aralık 22, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Biftek (ızgara) 100 gr. : 278 Tavuk (ızgara) 100 gr. : 132 Tavuk göğüsü haşlanmış 100 gr. : 150 Kuzu (yağlı) ızgara 100 gr. : 282 Kuzu ciğeri (çiğ) 100 gr. : 178 Kuzu ciğeri (yağda pişmiş) 100 gr : 232 Güvercin rosto 100 gr. : 232 Hindi rosto 100 gr. : 171 Ördek 100 [...]

yag

YAĞLAR

Aralık 22, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Tereyağ (100 gr.) : 740 1 yemek kaşığı- 28gr. : 206 Margarin 1 yemek kaşığı- 28 gr.:  204 Sıvı Yağlar 1 yemek kaşığı- 15 ml. :130 100 gr : 900

sut_urunleri

SÜT VE ÜRÜNLERİ

Aralık 22, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Yoğurt (yağlı 100 gr.) : 90-100 Süt (yağlı 100 gr.) : 66-70 Yağlı meyvalı yoğurt (100 gr.) : 120-150 Yağlı beyaz peynir (100 gr..) : 260-290 Yağlı kaşar peynir (100 gr.) : 400-425 Yağlı rokfor peyniri (100 gr.) : 390-400 Parmesan peyniri (100 gr.) : 420-460 Yumurta orta boy : 80 Beyazı : 15 Sarısı [...]

Page 1 of 212