Posts Tagged “kahve”

kahve-ve-kafein

Bağımlılığa yol açan kafeinin azı karar, çoğu zarar

Ocak 25, 2009 Posted Under: Haberler   Read More

Doğal olarak çay yapraklarında, kahve ve kakao tohumlarında bulunan kafein genellikle zararlı olarak biliniyor. Aşın tüketimi halinde vücutta bazı problemlere sebep olan kafeinin yetersiz kullanımı da sorun. Bu nedenle uzmanlar her insanın günlük olarak yeterli ve dengeli bir şekilde kafein tüketmesi gerektiğini söylüyor. Günlük 300 mg kafein tüketimi ise sağlık için risk oluşturmuyor. Nutrizone Sağlıklı [...]

icecek

İÇECEKLER

Aralık 26, 2008 Posted Under: Kalori Cetvelleri   Read More

Su : 0 Türk kahvesi veya siyah kahve : 0 Cappucino (1 fincan) : 48 Çay : 0 1 bardak elma suyu (150 ml.) : 50 1 bardak greyfurt suyu ( 150 ml.)  : 50 1 bardak portakal suyu (150 ml.) : 45 1 bardak ananas suyu (150 ml.) : 70 1 bardak domates suyu [...]

kahve-sigara

KAHVE ve SİGARA

Kasım 22, 2008 Posted Under: Zararlı Yiyecekler   Read More

Kahvenin yanında içilen sigara, kalbe zarar veriyor. Sigarayı bırakamayanlar, en azından sigarayı kafeinli ilaçlarla beraber içmemeye özen göstermeli. Sigara ile kahveyi aynı anda içmenin kalbe verdiği zarar, bunların tek başına içilmesinin neden olduğundan çok daha fazla. Atina Tıp Fakültesi’nin araştırmasına göre, kahveyle içilen sigara kalp damarlarında sertleşme riskini artırıp kan akışını olumsuz etkiliyor. Araştırmacılar, kalp [...]

strese-bitkilerle-dur-deyin

STRESE BİTKİLERLE DUR DEYİN

Kasım 22, 2008 Posted Under: Sağlıklı Yaşam   Read More

Stres, vitaminlere ve minerallere olan ihtiyacı arttırır. B vitamini grubu yiyeceklerden bolca tüketin. Ette, balıkta, kepek çavdar ürünlerinde ve koyu yeşil sebzelerde bulunur. Haftada en az 2 kez balık tüketilmelidir. Çikolatayı seyrek, meyveyi sık yiyin. Arada bir az miktarlarda çikolata yenmesi stresi azaltır ama fazla yendiğinde kan şekeri önce artar, sonra hemen düşer. Sonuçta yorgunluk [...]